Ласти для плавання

Ласти для плавання – це аксесуари для дайвінгу, тренувань та полювання під водою. Вони допомагають поліпшити швидкість пересування у воді і стабілізувати положення тіла. Завдяки використанню ласт людина починає відчувати себе максимально стійко. Додатковий аксесуар допомагає зняти напругу з м'язів ніг. Таким чином, ласти беруть на себе частину навантаження, яке покладається на спортсмена.

Види і конструкція

Ласти відрізняються своєю багатофункціональністю, тому їх досить багато видів і розмірів, а також вони представлені у різноманітній кольоровій гамі. Для їх створення використовуються різні матеріали. З урахуванням цих особливостей підбирається відповідний варіант аксесуара.

Безпосередньо ласти складаються з наступних частин:

• лопать;
• жолоб;
• ребро жорсткості;
• черевик;
• пряжка;
• ремінець.

Модель з відкритою п'ятою підходить до гідрокостюма. Ласти з сандалией мають спеціальну регулювання ременя, що дозволяє підібрати потрібну ширину. Відкриті ласти можна використовувати в будь-якому вигляді плавання, але єдиним їх недоліком є не зовсім комфортна посадка.

Моделі з закритим типом п'яти надягають безпосередньо на кінцівку. Такий варіант найчастіше використовується для полювання під водою, фрідайвінг, сноркелинга. Закриті ласти фіксуються на ступні, але міняти їх розмір немає можливості, тому вибір необхідно робити дуже уважно.

Для виробництва калоші і сандалій використовується такий матеріал, як резина, так як пластик грубий і розтирає ноги. А ось для виробництва лопатей використовується твердий пластик, що має відповідну ширину, при цьому він зберігає пружність і гнучкість.

Для того щоб підібрати правильний рівень жорсткості лопаті, враховується натренованість та вагова категорія. Для найбільш чіткого поділу створена спеціальна колірна маркування.

• М'яка лопать синього, зеленого, червоного кольору підійде для початківців вагою 60-75 кг плавців.
• При масі 70-85 кг необхідно вибрати лопаті з середнім рівнем жорсткості сірого кольору.
• Жорсткі лопаті необхідні важким людям з масою тіла від 85 до 100 кг і справжнім професіоналам у плаванні. Такі ласти здатні збільшувати швидкість, але при цьому характеризуються меншою маневреністю. Часто їх застосовують для глибокого занурення і плавання на далекі відстані. Жорсткі лопаті відрізняються чорним відтінком.

Лопаті створюються з вуглепластика, який досить пружний, але при цьому не стійкий до пошкоджень. Він використовується для створення моноласт, а також ластів для дайвінгу та полювання. Виріб з карбону потребують дбайливого до себе ставлення.

Що стосується пластику, то цей матеріал є найбільш поширеним і ідеально підходить для початківців. Гума підходить для створення недорогих виробів та елементів професійного спорядження.

Кожні лопаті мають свої особливості. На деяких моделях є спеціальні прорізи посередині. Це допомагає зменшити навантаження, а також такий варіант рекомендований тим, хто має проблеми, пов'язані з захворюваннями опорно-рухової системи.

По боках лопаті мають ребра жорсткості, і вони потрібні для попередження занесення на бік. Кут вигину лопаті 22 градуси, що збільшує продуктивність гребка. З багатьох видів ласт можна знімати лопаті і замінювати їх іншими.

В залежності від довжини лопаті змінюється темп руху. Маючи подовжені лопаті, можна швидко стартувати і плисти, але при цьому буде потрібно досить багато зусиль, тому їх вибирають спортсмени з великим досвідом. Короткі ласти практичніше і маневреність, тому служать вибором для новачків. Довгі лопаті відмінно підходять для полювання, середні – для дайвінгу, а короткі – для сноркелинга.

Особливості вибору

Складові ласти застосовуються для занять у басейні. Вони складаються з гуми й термопластика. В основному вони мають жовтий колір, який більше помітний у воді і не так швидко вицвітає.

Під час виконання вправ в басейні короткі ласти не обмежують рухів і маневрів у вигляді стрибків, розворотів. За рахунок ластів збільшується площа ступні і продуктивність гребка, посилюється поштовх ноги.

Довгі і вузькі ласти виготовлені з пластику. Завдяки їх носінні розвивається хороший темп, але при цьому вони досить обмежені в маневреності. Цей варіант буде підходящим для спортивного і підводного плавання.

Розрізні ласти мають дві лопаті, розташовані паралельно один одному. Вони розкриваються за типом крил і забезпечують хорошу маневреність, повторюючи руху ніг. Завдяки наявності щілини знижується трудомісткість гребків. Плавання в розрізаних ластах дозволяє здійснювати більш природні для людини руху.

Моноласты схожі на хвіст риби. Це виріб має вигляд калош, об'єднаних між собою. Вона надіваються відразу на дві кінцівки. Для їх виробництва використовується карбон або склотекстоліт. В основному їх використовують для вправ в басейні і опрацювання м'язів спини і ніг. Але найкраще це робити під наглядом тренера, так як ноги сильно обмежені у пересуванні.

При виборі будь-яких видів ластів обов'язково потрібно звернути увагу на зручність. Розмір повинен бути на одиницю більше. Ступінь зручності забезпечують і засоби фіксації.