Ласты для плавания

Ласты для плавания – это аксессуары для дайвинга, тренировок и охоты под водой. Они помогают улучшить скорость передвижения в воде и стабилизировать положение тела. Благодаря использованию ласт человек начинает чувствовать себя максимально устойчиво. Дополнительный аксессуар помогает снять напряжение с мышц ног. Таким образом, ласты принимают на себя часть нагрузки, которая возлагается на спортсмена.

Виды и конструкция

Ласты отличаются своей многофункциональностью, поэтому их достаточно много видов и размеров, а также они представлены в разнообразной цветовой гамме. Для их создания используются различные материалы. С учетом этих особенностей подбирается подходящий вариант аксессуара.

Непосредственно ласты состоят из следующих частей:

• лопасть;
• желоб;
• ребро жесткости;
• башмак;
• пряжка;
• ремешок.

Модель с открытой пяткой подходит к гидрокостюму. Ласты с сандалией имеют специальную регулировку ремня, что позволяет подобрать подходящую ширину. Открытые ласты можно использовать в любом виде плавания, но единственным их недостатком является не совсем комфортная посадка.

Модели с закрытым типом пятки надеваются непосредственно на конечность. Такой вариант чаще всего используется для охоты под водой, фридайвинга, сноркелинга. Закрытые ласты фиксируются на ступне, но менять их размер нет возможности, поэтому выбор необходимо делать очень внимательно.

Для производства галошей и сандалий используется такой материал, как резина, так как пластик грубый и растирает ноги. А вот для производства лопастей используется твердый пластик, имеющий подходящую ширину, при этом он сохраняет упругость и гибкость.

Для того чтобы подобрать правильный уровень жесткости лопасти, учитывается натренированность и весовая категория. Для наиболее четкого разделения создана специальная цветовая маркировка.

• Мягкая лопасть синего, зеленого, красного цвета подойдет для начинающих весом 60-75 кг пловцов.
• При массе 70-85 кг необходимо выбрать лопасти со средним уровнем жесткости серого цвета.
• Жесткие лопасти необходимы увесистым людям с массой тела от 85 до 100 кг и настоящим профессионалам в плавании. Такие ласты способны увеличивать скорость, но при этом характеризуются меньшей маневренностью. Часто их применяют для глубокого погружения и плавания на далекие расстояния. Жесткие лопасти отличаются черным оттенком.

Лопасти создаются из углепластика, который достаточно упругий, но при этом не устойчивый к повреждениям. Он используется для создания моноласт, а также ласт для дайвинга и охоты. Изделие из карбона нуждаются в бережном к себе отношении.

Что касается пластика, то этот материал является наиболее распространенным и идеально подходит для начинающих. Резина подходит для создания недорогих изделий и элементов профессионального снаряжения.

Каждые лопасти имеют свои особенности. На некоторых моделях есть специальные прорези посередине. Это помогает уменьшить нагрузку, а также такой вариант рекомендован тем, кто имеет проблемы, связанные с заболеваниями опорно-двигательной системы.

По бокам лопасти имеют ребра жесткости, и они нужны для предупреждения заноса на бок. Угол изгиба лопасти 22 градуса, что увеличивает продуктивность гребка. Со многих видов ласт можно снимать лопасти и заменять их другими.

В зависимости от длины лопасти меняется темп движения. Имея удлиненные лопасти, можно быстро стартовать и плыть, но при этом потребуется достаточно много усилий, поэтому их выбирают спортсмены с большим опытом. Короткие ласты практичнее и маневренней, поэтому служат выбором для новичков. Длинные лопасти отлично подходят для охоты, средние – для дайвинга, а короткие – для сноркелинга.

Особенности выбора

Составные ласты применяются для занятий в бассейне. Они состоят из резины и термопластика. В основном они имеют желтый цвет, который более заметен в воде и не так быстро выцветает.

Во время выполнения упражнений в бассейне короткие ласты не ограничивают движений и маневров в виде прыжков, разворотов. За счет ластов увеличивается площадь ступни и производительность гребка, усиливается толчок ноги.

Длинные и узкие ласты изготовлены из пластика. Благодаря их носке развивается хороший темп, но при этом они достаточно ограничены в маневренности. Этот вариант будет подходящим для спортивного и подводного плавания.

Разрезные ласты имеют две лопасти, расположенные параллельно друг другу. Они раскрываются по типу крыльев и обеспечивают хорошую маневренность, вторя движениям ног. Благодаря наличию щели снижается трудозатратность гребков. Плавание в разрезанных ластах позволяет совершать более естественные для человека движения.

Моноласты похожи на хвост рыбы. Это изделие имеет вид галош, объединенных между собой. Она надеваются сразу на две конечности. Для их производства используется карбон или стеклотекстолит. В основном их используют для упражнений в бассейне и проработки мышц спины и ног. Но лучше всего это делать под присмотром тренера, так как ноги сильно ограничены в передвижении.

При выборе любых видов ластов обязательно нужно обратить внимание на удобство. Размер должен быть на единицу больше. Степень удобства обеспечивают и средства фиксации.